Gitarrespielen für erwachsene Anfänger: 7-Tage-Plan: Von 0 zum ersten Song

Du hast eine Gitarre, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Perfekt. Du brauchst keine Musiktheorie, kein stundenlanges Üben und schon gar keine komplizierten Griffe. Mit nur fünf Akkorden kannst du innerhalb kürzester Zeit Songs begleiten – und bist damit absolut „lagerfeuertauglich“.

Wir bewegen uns in der Tonart G-Dur, einer der gitarrenfreundlichsten Tonarten überhaupt. Die Akkorde, die du brauchst, sind:

• G-Dur (G)
• C-Dur (C)
• D-Dur (D)
• E-Moll (Em)
• A-Moll (Am)

Kombinationen dieser Akkorde decken einen riesigen Teil der Pop-, Rock- und Folkmusik ab.

Warum genau diese 5 Akkorde?

Diese Akkorde erfüllen drei wichtige Kriterien:

• Einfach zu greifen – ideal für Anfänger
• Klingen sofort „richtig“ zusammen
• Werden in unzähligen Songs verwendet

Du lernst also nicht isoliert, sondern direkt praxisnah.

Tag 1 – Fundament: E-Moll (Em) & A-Moll (Am)

Ziel: Erste Erfolgserlebnisse + sauberes Greifen

Dauer: ca. 15–20 Min

Em greifen (2 Finger) → alle Saiten anschlagen

Am greifen → langsam, sauber setzen

Wechsel üben:

Em ↔ Am (je 4 Schläge)

Rhythmus:

• Nur Downstrokes (runter anschlagen)
• Zähle: 1–2–3–4

Fokus: Jeder Ton soll klar klingen (kein Schnarren, keine dumpfen Saiten)

Tag 2 – D-Dur kommt dazu

Ziel: Erster „echter“ Song-Sound

Dauer: 20 Min

D-Dur lernen (achte auf die hohen Saiten)

Wechsel:

Em → D

Am → D

Mini-Progression:

Em – D – Am – D

Langsam spielen, Finger möglichst nah über den Saiten halten

Tag 3 – G-Dur als Basisakkord

Ziel: Einstieg in G-Dur-Tonart

Dauer: 20–25 Min

G-Dur lernen

Wechsel:

G → D

G → Em

Progression:

G – D – Em – D

Achte darauf, dass G-Dur sauber klingt (oft Problem bei Anfängern)

Tag 4 – C-Dur (der „Stretch“)

Ziel: Hand dehnen, Kontrolle verbessern

Dauer: 20–25 Min

C-Dur lernen (Finger spreizen!)

Wechsel:

C → G

C → Am

Progression:

C – G – Am – D

C-Dur ist der schwierigste Akkord hier – Geduld lohnt sich

Tag 5 – Erste echte Song-Progression

Ziel: Flüssiges Spielen

Dauer: 25 Min

Hauptprogression:

G – D – Em – C

Übung:

• Jeder Akkord: 4 Schläge
• 10–15 Wiederholungen ohne Pause

Rhythmus ("Lagerfeuerklassiker") einführen:

Down – Down – Up – Up – Down – Up

Wenn es holpert: zurück zu einfachen Downstrokes

Tag 6 – Automatisierung & Timing

Ziel: Weniger Nachdenken, mehr Flow

Dauer: 20–25 Min

Alle Akkorde durchgehen (1–2 Minuten)

Progressionen mischen:

G – C – D

Am – C – G – D

Mit Metronom (optional):

60–70 BPM

Ziel: nicht stoppen, egal was passiert

Tag 7 – Dein erster „Auftritt“

Ziel: Durchspielen ohne Abbruch

Dauer: 20–30 Min

Wähle eine Progression:

G – D – Em – C (empfohlen)

Ablauf:

1. 2 Minuten langsam einspielen 
2. 5 Minuten durchgehend spielen
3. Optional: mitsingen oder summen

Wichtig: Fehler ignorieren, im Takt bleiben

Bonus: Wenn du schneller Fortschritte willst

• Täglich statt lange: 15 Minuten täglich > 2 Stunden einmal pro Woche
• Wechsel isolieren: Problemstellen gezielt wiederholen
• Minimalbewegung: Finger nicht „wegreißen“, sondern gleiten lassen

Ergebnis nach 7 Tagen

Wenn du das durchziehst, kannst du:

• alle 5 Akkorde greifen
• einfache Progressionen durchspielen
• erste Songs begleiten

Das ist genau der Punkt, an dem es anfängt, Spaß zu machen – und nach Musik klingt.

Gitarren- und Schlagmusterdiagramme erstellt mit:

ChordPro Studio